Yoga Dolce e Danza Ancestrale

benedettart27
3 apr
Tempo di lettura: 2 min

Il Richiamo Ancestrale della Femminilità: Danza, Yoga Dolce e Ritorno alle Origini

C’è un battito che vive dentro di noi, un tamburo silenzioso che risuona nei nostri corpi da tempi immemorabili…

È il ritmo ancestrale della femminilità, il suono profondo delle nostre antenate, delle donne che danzavano attorno al fuoco, in cerchio, unite da un linguaggio fatto di gesti, di sguardi, di respiri condivisi…

Oggi, in un mondo che ci chiede di correre, di essere efficienti, di dimostrare costantemente qualcosa, rischiamo di perdere quel ritmo…

Ci allontaniamo dalla nostra essenza, dal nostro cuore pulsante…

Ci sentiamo disconnesse, frammentate, come se una parte di noi fosse rimasta indietro, dimenticata tra le pieghe del tempo…

Ma la nostra saggezza interiore non si spegne mai…

Può affievolirsi, certo, ma non si perde…

Ed è proprio attraverso il corpo, attraverso la danza espressiva e le posture dello Yoga Dolce, che possiamo risvegliarla…

Il Corpo come Tempio, il Movimento come Rito

Danzare è ricordare…

È riappropriarsi di quel linguaggio primordiale che abita nel nostro ventre, nelle nostre anche, nelle mani che si muovono fluide come l’acqua…

Il corpo non dimentica, il corpo racconta…

E quando gli diamo spazio, quando gli permettiamo di esprimersi senza giudizio, allora si apre un varco…

Nello Yoga Dolce, ci avviciniamo a questa dimensione con rispetto, con delicatezza…

Le posture morbide, fluide, accompagnano il risveglio di qualcosa di antico…

Movimenti che non sono solo esercizi, ma rituali… Piccoli gesti che ci ricollegano alla Madre Terra, alla luna, alle donne che ci hanno precedute…

Immagina di muovere il bacino in lente onde, come il respiro dell’oceano…

Di far danzare le mani nell’aria, come rami mossi dal vento…

Di sentire i piedi radicarsi nella terra, assorbendo forza e nutrimento…

E poi il respiro…

Quella carezza invisibile che ci attraversa e ci tiene vive…

Inspiro, mi apro…

Espiro, mi lascio andare…

In questo ritmo dolce, ritroviamo la nostra casa interiore…

Ritornare a Noi Stesse

Quando danziamo, quando ci muoviamo con consapevolezza, accade qualcosa di magico… Il cuore si espande, le tensioni si sciolgono, la mente smette di correre…

Ci ricordiamo di chi siamo, di ciò che siamo sempre state…

Ogni donna custodisce dentro di Sé il potere della creazione, della trasformazione…

A volte lo dimentichiamo, lo seppelliamo sotto strati di doveri, di aspettative… Ma lui è lì… Aspetta solo di essere risvegliato…

Attraverso la danza espressiva e lo Yoga Dolce, possiamo riprenderci il nostro spazio sacro… Possiamo celebrare il nostro corpo non come un oggetto da correggere o migliorare, ma come un tempio da onorare…

Possiamo ascoltare la nostra voce interiore e lasciarla risuonare con forza, senza paura…