YOGA DOLCE - YOGA TERAPIA

Chi è la Maestra Yoga per bambini?

Figura professionale specializzata con competenze psicologiche, pedagogiche, tecniche di rilassamento, metodologie psico-corporee. Aiuta bambini, ragazzi adolescenti ad esprimere emozioni, disagi, problematiche con l’aiuto di posizioni corporee, tecniche di rilassamento, meditazioni. Opera in campo preventivo, educativo, riabilitativo.

Chi è l’insegnante di Yoga dolce (Yin Yoga)?

Figura specializzata con competenze psicologiche, sociologiche, tecniche di respirazione, meditazione, posizioni corporee (asana), aiuta le persone a ritrovare il loro Ben-Essere psico-fisico, diventare consapevoli delle proprie emozioni, imparando a gestire lo stress con esercizi mirati alla consapevolezza e all’ascolto di Sé.

Che cos’è lo Yoga Dolce (Yin Yoga)?

Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente, dona calma e tranquillità, prevede movenze lente e allungamenti che agiscono più in profondità, calma le emozioni  e stimola l’energia vitale. Non è il corpo che si adatta allo Yoga, ma lo Yoga che si adatta a noi.

Lo Yin Yoga è una pratica di amore e accettazione di Sé.