YOGA DOLCE - YOGA TERAPIA
Chi è la Maestra Yoga per bambini?
Figura professionale specializzata con competenze psicologiche, pedagogiche, tecniche di rilassamento, metodologie psico-corporee. Aiuta bambini, ragazzi adolescenti ad esprimere emozioni, disagi, problematiche con l’aiuto di posizioni corporee, tecniche di rilassamento, meditazioni. Opera in campo preventivo, educativo, riabilitativo.
Chi è l’insegnante di Yoga dolce (Yin Yoga)?
Figura specializzata con competenze psicologiche, sociologiche, tecniche di respirazione, meditazione, posizioni corporee (asana), aiuta le persone a ritrovare il loro Ben-Essere psico-fisico, diventare consapevoli delle proprie emozioni, imparando a gestire lo stress con esercizi mirati alla consapevolezza e all’ascolto di Sé.
Che cos’è lo Yoga Dolce (Yin Yoga)?
Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente, dona calma e tranquillità, prevede movenze lente e allungamenti che agiscono più in profondità, calma le emozioni e stimola l’energia vitale. Non è il corpo che si adatta allo Yoga, ma lo Yoga che si adatta a noi.
Lo Yin Yoga è una pratica di amore e accettazione di Sé.
PERCORSI DI YOGA DOLCE
PER ADULTI
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