IL METODO BOLL-EVOLUZIONE®
Perché usare le Bolle di Sapone come strumento in ambito preventivo-educativo-riabilitativo
Quando pensiamo alle Bolle di Sapone, la mente vola subito a quei tubetti con cui giocavamo da bambini.
Ma c’è molto di più…
Le Bolle di Sapone sono uno strumento incredibilmente versatile, utilizzato in modo creativo e alternativo in diversi contesti.
Come accennato, sono impiegate negli ospedali per rilassare i bambini prima di un intervento chirurgico e sono un valido supporto nel decorso post-operatorio.
Il loro potere calmante, la modulazione del respiro e il concentrarsi sul momento presente rendono le Bolle un alleato prezioso in questi contesti.
Le Bolle sono un potente anti-stress…
Soffiare per farle comparire aiuta a focalizzarsi sul “Qui e Ora”, favorendo la giusta concentrazione nella respirazione, un aspetto fondamentale per calmare mente, corpo e spirito.
Sono anche un eccellente sonnifero: praticare la creazione di Bolle prima di andare a dormire aiuta a conciliare il sonno, particolarmente per chi soffre di insonnia.
Uno studio della John Hopkins University ha dimostrato che l’attività di creare Bolle induce uno stato di profondo rilassamento, grazie alla necessità di imparare a dosare il “giusto soffio”, trasformandosi in una piccola meditazione.
Inoltre, l’azione di fare le Bolle coinvolge fisicamente i polmoni e i muscoli respiratori, elementi chiave nelle tecniche di rilassamento.
I bambini con sindrome da iperattività, che spesso faticano a contenersi, troveranno nell’esecuzione di esercizi di respirazione e motoria, seguiti da attività creative come disegni o creazioni tridimensionali, un modo misurato per canalizzare la loro energia e vivacità.
Fare le Bolle aiuta a rimanere centrati nel “Qui e Ora”, favorisce la modulazione del respiro e l’intensità del gesto, ed è un ottimo strumento per favorire la concentrazione e la connessione con Sé stessi.
Le Bolle di Sapone sono infatti un alleato prezioso per favorire il rilassamento, la tranquillità e la presenza mentale…
Inoltre, la creazione di strumenti fatti a mano, utilizzando materiali di riciclo, per produrre le Bolle, insegna ai bambini il valore del “creare con pazienza e fantasia”, facendo comprendere l’importanza del processo piuttosto che il risultato immediato. La difficoltà di realizzare subito le Bolle durante la seduta favorisce anche l’apprendimento della pazienza.
Ho proposto numerosi esercizi che uniscono respirazione, movimento, pittura con le Bolle e altre tecniche innovative.
Per i bambini autistici, le Bolle hanno un significato speciale: sono come una metaforica “Bolla di Sapone” che li protegge dalla realtà circostante, ma allo stesso tempo, attraverso esse, si sentono più vicini agli altri e alla realtà stessa.
È come se vivessero in un mondo parallelo, non comprendendo appieno le convenzioni sociali.
Ma, se imparassimo a comprendere il loro linguaggio, potremmo fare enormi passi avanti nella relazione.
Personalmente, sono fiduciosa e guardo al futuro con ottimismo.
Nel corso dei miei 12 anni di esperienza con le Bolle, ho avuto la possibilità di sperimentare numerosi metodi e idee.
Ho osservato migliaia di bambini durante i miei laboratori, comprendendo come strutturare al meglio ogni seduta in base alle specifiche esigenze di ciascun bambino.
Da questa esperienza è nato il metodo Boll-Evoluzione®, che ho ideato per integrare le Bolle di Sapone in Arteterapia e utilizzarle in ambito preventivo, educativo e riabilitativo.
Negli anni, ho scritto un libro sul METODO BOLL-Evoluzione®, creato dei kit per supportare i bambini e realizzato un Corso Online per formare professionisti che vogliano applicare questa metodologia nel loro lavoro.
Utilizzo il metodo nel mio studio durante le terapie individuali e l’ho proposto in asili, scuole primarie e corsi di Yoga per bambini.

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Benedetta Carradori, ideatrice e creatrice metodo Boll-Evoluzione®-Arteterapeuta- Insegnante Yoga dolce- Yin Yoga- Yoga bimbi- Sup Yoga
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