YOGA

PERCORSI DI YOGA

BAMBINI ADOLESCENTI ADULTI

Chi è la Maestra Yoga per bambini?

Figura professionale specializzata con competenze psicologiche, pedagogiche, tecniche di rilassamento, metodologie psico-corporee. Aiuta bambini, ragazzi adolescenti ad esprimere emozioni, disagi, problematiche con l’aiuto di posizioni corporee, tecniche di rilassamento, meditazioni. Opera in campo preventivo, educativo, riabilitativo.

PERCHÉ INIZIARE UN PERCORSO DI YOGA FIN DA PICCOLI

Lo Yoga fa molto bene ai bambini perché li aiuta ad essere più centrati, presenti nel Qui e Ora. Tramite il respiro imparano a rilassarsi, con le posizioni (asana) nell’acqua, nostro elemento primordiale naturale, i bambini imparano ad esprimere le proprie emozioni e stati d’animo attraverso il canale dell’acqua

Chi è l’insegnante di Yoga dolce (Yin Yoga)?

Figura specializzata con competenze psicologiche, sociologiche, tecniche di respirazione, meditazione, posizioni corporee (asana), aiuta le persone a ritrovare il loro Ben-Essere psico-fisico, diventare consapevoli delle proprie emozioni, imparando a gestire lo stress con esercizi mirati alla consapevolezza e all’ascolto di Sé.

Che cos’è lo Yoga Dolce (Yin Yoga)?

Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente, dona calma e tranquillità, prevede movenze lente e allungamenti che agiscono più in profondità, calma le emozioni e stimola l’energia vitale. Non è il corpo che si adatta allo Yoga, ma lo Yoga che si adatta a noi.

Lo Yin Yoga è una pratica di amore e accettazione di Sé.

PERCORSI DI YOGA TERAPIA

INDIVIDUALE BAMBINI

Un percorso personalizzato e adattato alle esigenze del tuo bambino, dove si andrà a lavorare sull’aspetto fisico, mentale, emozionale e spirituale. Aiutandolo nella scoperta e ascolto di Sé, attraverso il gioco, racconti, storie. Un percorso di qualità, uno spazio dove il tuo bambino potrà esprimersi liberamente, imparare a gestire emozioni, sensazioni.

PERCORSI DI YOGA IN ACQUA

INDIVIDUALE BAMBINI

(YOGAQUART-THERAPY)

Un percorso personalizzato e adattato alle esigenze del tuo bambino, attraverso il gioco, movimenti, racconti percettivi sensoriali per stimolare il bambino a livello fisico, cognitivo, spirituale ed emozionale.

PERCORSI PER LA CRESCITA

E IL BEN-ESSERE DELLA PERSONA

YOGA DOLCE

ADULTI INDIVIDUALE

(Yin Yoga)

Yoga Dolce, Meditazione-Rilassamento- Yin Yoga uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente

Lo Yin yoga è una pratica di amore e accettazione di Sé.

Sei sempre presa da mille impegni, preoccupazioni?

Hai bisogno di trovare uno spazio tutto tuo dove poterti rilassare?

Hai bisogno di un movimento corporeo consapevole che ti aiuti a stare bene?

Prendersi cura del proprio corpo-Mente-Anima aiuta a vivere meglio, in salute e più felici.

Con l’aiuto di tecniche di respirazione, rilassamento, posizioni Yoga dolce, ti sentirai meglio e più rilassata/o!

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